Америкийн эрдэмтэд урт наслахад хүргэдэг 4 эрүүл зуршлыг нэрлэжээ.
Америкийн эрдэмтэд урт наслахад хүргэдэг 4 эрүүл зуршлыг нэрлэжээ.
The American Journal of Medicine 45-64 насны 15708 америкчуудыг хамруулсан судалгааны үр дүнг нийтэлжээ. Үүнээс харахад урт наслахын тулд тамхи татахаа болих, өдөр бүр хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх, жингээ оновчтой барих, долоо хоногт 2.5 цаг дасгал хийх гэсэн 4 алтан дүрмийг л мөрдөх хэрэгтэй.
Судалгаанаас үзэхэд Америкчуудын ердөө 8% нь эдгээр нөхцлийг дагаж мөрддөг.
АНУ-д тамхины эсрэг суртал ухуулга идэвхтэй өрнөж байгаа хэдий ч хүн амын 20 орчим хувь нь тамхи татах хандлагатай хэвээр байгаа бөгөөд сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд 23 мужид илүүдэл жинтэй хүмүүсийн тоо нэмэгджээ.
Америкийн эрдэмтэд бие махбодийг эрт устгадаг бусад хамгийн хортой зуршлуудыг нэрлэжээ - эмийн гайхамшигт хүчинд хэт их итгэдэг дархлаажуулалтыг үл тоомсорлох, тэнцвэргүй хооллолт, нойргүйдэл, стресс. Эмч нар мөн эрүүл мэндэд хамгийн аюултай нь зурагт үзэх зуршлаас татгалзахыг зөвлөж байна.
