Хэрэв та хөхөө гажигтай олон жилийн турш бариу хөхний даруулга өмсвөл, эсвэл эсрэгээр - бүү барь, эрүүл мэндийн асуудал үүсч болно. Бие даасан дотуур хувцасны мэргэжилтэн Алина Гизатуллина танд ямар ч цээжинд тохирсон хөхний даруулга худалдаж авахад туслах таван лайф хакерыг хуваалцлаа.
Зөв бүс
Ихэнх эмэгтэйчүүд хөхний даруулганы бүсний хэмжээ цээжний доорх бүстэй тэнцүү байх ёстой гэж үздэг. Энэ үнэн биш! Жишээлбэл, та хэмжилт хийж, цээжний доорх бүслүүр 73 сантиметр болохыг мэдээд дэлгүүрт очоод 75-р бүстэй хөхний даруулга худалдаж авсан. Үүний үр дүнд та юу авах вэ? Хэтэрхий сул бүс нь таны цээжийг барихгүй: дээшээ мөлхөж, алхах үед цээж нь урагш унаж, оосор нь унах болно.
Хөхний даруулга нь уян хатан даавуугаар хийгдсэн бөгөөд өмсөхөд үргэлж сунадаг. Таны цээжийг дэмжихийн тулд шошгон дээрх тоо цээжний доорх бүсээс арай бага байх ёстой.
Хэрхэн зөв бэхлэх вэ?
Дээгүүрийн бэхэлгээнд ганц биш үргэлж хэд хэдэн эгнээ дэгээ байдаг. Эдгээр нь хөхний даруулга нь цээжийг дэмжиж, дор хаяж зургаан сарын турш үнэнч байхын тулд шаардлагатай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эластан элэгддэг: дунджаар шонгийн бүс жилд 7-9 сантиметрээр сунадаг. Тохиромжтой байлгахын тулд бүсэлхийгээ илүү чанга дэгээгээр дахин бэхлэх шаардлагатай.
Хөхний даруулганы зөв хэмжээг сонгохын тулд хамгийн сул дэгээнээс нь чанга барих хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг анхаарч үзээгүй, "шаардлагатай" гэж бэхлэхгүй бол эсвэл худалдан авахдаа хамгийн чанга дэгээгээр биеийг хялбархан бэхлэх боломжтой бол та алдаа гаргаж байна. Ихэвчлэн хөхний даруулганы зүүлт дээр эмэгтэй хүний хамгийн тохиромжтой хэмжээ нь бэлхүүс нь бага хэмжээтэй, аягандаа том үсэгтэй хөхний даруулга байх болно.
Хэрхэн өмсөх вэ?
Хөхний даруулга худалдаж авах эсэхээ ойлгохын тулд зөв зүүх хэрэгтэй:
- 1-р алхам. Хөхний даруулганы оосорыг мөрөн дээрээ шидээд урагш бөхийлгөж, хөхөө аяганд оруулан дотуур утас нь хөхний доор байх болно.
- 2-р алхам. Дээшээ босоод, бүсийг нурууны хамгийн нарийхан хэсэг хүртэл ташуу татаад хамгийн сул дэгээгээр бэхлээрэй.
- 3-р алхам. Бүсээ чангалж байхаар тохируулна уу. "Урд дэгээ, арагшаа эргүүлэх" аргыг бүү ашиглаарай - энэ нь таны хөхний даруулгаг сунгаж, амьдралыг богиносгодог.
- 4-р алхам. Аяганы ард ясыг дээш нь татна. Яс ба цээжний хооронд хоосон зай байхгүй эсэхийг шалгаарай. Цээжний хажуу талыг аяганд хийж, ясыг хавирга хүртэл аваачина.
- 5-р алхам. Аягатай хөхийг гараараа тааруулж жигд тарааж хөхний толгой доошоо биш урагшаа харагдана. Туузыг өөрөө тохируулах эсвэл зөвлөхөөс тусламж хүснэ үү.
Гол цэгүүд
Хөхний даруулгаа зөв зүүсэн бол сонголтоо зөв хийсэн эсэхээ тодорхойлох цаг болжээ. Хэд хэдэн чухал зүйлд анхаарлаа хандуулаарай:
- Хөхний даруулганы туузыг зохих ёсоор суурилуулсны дараа шалан дээр параллель сууж, тууз болон нурууны хооронд 4-өөс илүүгүй хуруутай байна.
- Аяга нь цээжинд таарах ч дээр нь бүү хэвт. Яс нь цээжний ард, суга руу ордог.
- Үсгүүр нь цээжиндээ маш сайн тохирно. Оосор нь гарын алганы хоёр хурууг чөлөөтэй дамжуулж, хөдөлж байхдаа унахгүй.
Загвар сонголт
Ямар ч загвараас бүү хэтрээрэй. Нэгэн цагт эмэгтэй хүн тав тухтай тагт худалдаж авсан бөгөөд одоо тэр зөвхөн энэ загварыг хайх хэрэгтэй гэж боддог. Зөв сонголт хийснээр та янз бүрийн загвараас асар том дотуур хувцасны шүүгээ цуглуулж болно. Түлхэлтгүйгээр ч гэсэн та маш жижиг хөхөнд хоолны дуршил төрүүлж, эсвэл маш том цээжийг өргөж болно; өргөн цээжийг цуглуулах, эсвэл нарийн налуу мөрөн дээр оосорыг "засах". Хэрэв эмэгтэй хөхний даруулганы хэмжээ, загварыг зөв сонгосон бол тагт, түлхэлт, боолт зэрэг нь түүнд тохирсон байх болно. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд загварууд тохирохгүй, учир нь эхний алхам нь зөв хэмжээ, бүтэц нь буруу байсан.
